ESTÁGIO PROFISSIONAL COMO ASSISTENTE DE TREINADOR DURANTE O PERÍODO PREPARATÓRIO DE BASE EM QUADRA DE AREIA DE UMA EQUIPE DE VOLEIBOL PROFISSIONAL

Autores

  • Patrick Zawadzki Universidade do Oeste de Santa Catarina
  • Iully Anne Lermen Colossi Acadêmica e Bolsista do Grupo de Pesquisa, do Curso de Educação Física, da Unoesc, do Campus Chapecó.

Resumo

O treinamento desportivo evolui à medida que a competição assim o exige. Quando o assunto é preparação física no voleibol de quadra, percebe-se que inúmeros métodos se apresentam para oferecer aos atletas um condicionamento físico ideal. Entre esses métodos, o treinamento físico sem e com bola em quadra de areia é utilizado em fases específicas da periodização anual para competições. Essa modalidade de treino tem uma importância significativa para o desenvolvimento das capacidades físicas dos atletas praticantes do voleibol indoor, destacam-se: força, resistência, equilíbrio e velocidade. A literatura específica tem demonstrado sua importância de aplicação na prevenção de lesões, principalmente dos membros inferiores. Os movimentos e deslocamentos na areia tendem a ativar todo o corpo, especialmente os sistemas músculo-articulares das regiões dos tornozelos, pés, joelhos e quadris. A importância do treinamento na areia é fundamental para a preparação da temporada, isso porque possibilita o reforço e a ativação muscular, tão necessários para a desenvoltura em quadra. Por se tratar de um terreno irregular, exigem-se diferentes contrações para compensar a instabilidade da musculatura, possibilitando maior controle da bola e, consequentemente, fortalecimento das articulações. O estágio curricular profissional teve por objetivo acompanhar o treinamento de preparação de base na areia, da equipe profissional masculina de voleibol APROV. As atividades foram desenvolvidas durante a segunda e a terceira semana do período preparatório de base da equipe. As sessões de treino foram estruturadas com circuitos aeróbicos e funcionais, exercícios de domínio e controle de bola, saque, manchete e toque, de forma individualizada; em duplas e em pequenos e grande grupo. Pôde-se observar evolução no condicionamento físico e técnico dos atletas durante o período. Evidenciaram-se os benefícios proporcionados mediante este treinamento na prevenção de lesões e fortalecimento muscular e articular. Foi perceptível uma melhora das capacidades físicas durante o trabalho e, principalmente, um aumento da resistência aeróbica. Por fim, o período de estágio agregou significativo conhecimento à formação acadêmico-profissional, uma vez que contribuiu efetivamente para a familiarização do processo de treinamento desportivo, permitindo a compreensão da organização de seus respectivos ciclos, assim como o planejamento dos trabalhos físicos, técnicos e táticos, a fim de garantir os melhores resultados para o ano planejado.

Palavras-chave: Voleibol. Periodização. Preparatório de base. Treinamento físico. Estágio.

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Biografia do Autor

Patrick Zawadzki, Universidade do Oeste de Santa Catarina

Doutorando em Educaçao Física, Atividade Física e Esporte pela Universidade de Barcelona.

Professor da UNOESC-Chapecó.

Iully Anne Lermen Colossi, Acadêmica e Bolsista do Grupo de Pesquisa, do Curso de Educação Física, da Unoesc, do Campus Chapecó.

Licenciada em Educação Física e acadêmica do curso de Bacharel do curso de Educação Física da Unoesc Chapecó.

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Publicado

08-09-2015

Como Citar

Zawadzki, P., & Lermen Colossi, I. A. (2015). ESTÁGIO PROFISSIONAL COMO ASSISTENTE DE TREINADOR DURANTE O PERÍODO PREPARATÓRIO DE BASE EM QUADRA DE AREIA DE UMA EQUIPE DE VOLEIBOL PROFISSIONAL. Seminário De Iniciação Científica E Seminário Integrado De Ensino, Pesquisa E Extensão (SIEPE). Recuperado de https://periodicos.unoesc.edu.br/siepe/article/view/7742

Edição

Seção

Chapecó - Extensão

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