TÉRMINO DE RELACIONAMENTO AMOROSO E A VIVÊNCIA DO LUTO E AS ESTRATÉGIAS DA TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL

Resumo

 

O término de um relacionamento amoroso e a vivência do luto são eventos significativos que podem desencadear uma série de reações emocionais e cognitivas. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser uma ferramenta eficaz para auxiliar neste processo. O luto, nesse contexto, é compreendido como uma manifestação emocional natural e adaptativa à perda de algo importante. Essa perda pode abranger não apenas uma pessoa amada, mas também a ruptura de expectativas, sonhos compartilhados e a própria identidade dentro do relacionamento. A TCC pode auxiliar a reestruturaração de pensamentos negativos, promover a aceitação e desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis neese processo.