O IMPACTO DO COVID-19 NA SAÚDE MENTAL E FÍSICA DE TRABALHADORES: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA

Resumo

Introdução: A pandemia de COVID-19 impôs desafios sem precedentes aos trabalhadores, impactando severamente sua saúde física e mental. O aumento do estresse ocupacional, esgotamento profissional, ansiedade e depressão foi notável, com um crescimento global de 25% nos transtornos psicológicos nas fases iniciais da crise. Medidas como o lockdown, embora necessárias, agravaram o quadro ao promover o isolamento social e uma drástica redução nos níveis de atividade física. Essa diminuição, combinada com o aumento do tempo de tela, resultou em maior sedentarismo, ganho de peso e um risco elevado de transtornos metabólicos. O ciclo vicioso se estabeleceu, pois a inatividade física e o isolamento social intensificaram os riscos de desordens mentais. Objetivo: Realizar uma revisão sistemática para analisar os efeitos da pandemia de COVID-19 na saúde mental, nos níveis de atividade física e no bem-estar geral dos trabalhadores, identificando as principais consequências e propondo intervenções para mitigar esses impactos. Método: A metodologia envolveu uma busca estruturada na base de dados PubMed, selecionando artigos publicados em inglês entre 2020 e 2024. Após a aplicação de critérios rigorosos de inclusão e exclusão e a avaliação da qualidade metodológica pela escala PEDro, oito estudos foram selecionados para uma análise qualitativa, devido à heterogeneidade metodológica entre eles. O processo seguiu as diretrizes PRISMA para garantir transparência e reprodutibilidade. Resultados: Após a análise, os resultados revelaram que os impactos variaram significativamente entre os diferentes setores ocupacionais. Profissionais da área da saúde apresentaram uma prevalência maior de sintomas de saúde mental, como ansiedade, depressão e burnout, diretamente associados à sobrecarga de trabalho e à exposição ao vírus. Em contraste, trabalhadores de outros setores sofreram principalmente com alterações metabólicas e comportamentais, incluindo aumento do sedentarismo, piora na qualidade do sono e desregulação de marcadores como glicemia e índice HOMA-IR. As intervenções mais eficazes também se mostraram distintas: programas psicoeducacionais foram mais benéficos para os profissionais de saúde, enquanto programas de exercícios físicos combinados foram mais relevantes para os demais trabalhadores. Conclusão: Os resultados reforçam a necessidade de estratégias integradas e personalizadas para mitigar os efeitos adversos da pandemia. É crucial combinar suporte psicoeducacional e psicológico, especialmente para os profissionais da linha de frente, com a promoção de programas de atividade física adaptados ao contexto do home office para combater o sedentarismo e melhorar a saúde metabólica. A colaboração entre empregadores, profissionais de saúde e formuladores de políticas é essencial para criar ambientes de trabalho mais resilientes e saudáveis a longo prazo.