MELHORA NA COODERNACAO MOTORA NA HIDROGINASTICA EM IDOSOS 2025

Resumo

O processo de envelhecimento está associado a uma série de alterações
fisiológicas e neuromotoras que comprometem diretamente a coordenação
motora, a força muscular e o equilíbrio, fatores que aumentam o risco de
quedas e reduzem a autonomia funcional do idoso. Nesse contexto, a
hidroginástica se apresenta como uma alternativa eficaz e segura para a
promoção da saúde em idosos, uma vez que o meio aquático favorece a
execução de movimentos com menor sobrecarga articular e permite maior
fluidez gestual. O objetivo do projeto foi incentivar a prática da hidroginástica
na melhora da coordenação motora de idosos, analisando seus impactos na
autonomia funcional, no equilíbrio e na qualidade de vida. O estágio foi
desenvolvido na Coure Gym, em aulas de hidroginástica, por meio de
observação participante e seguiu uma metodologia que privilegiou a
abordagem qualitativa e descritiva. A estrutura das aulas incluiu
aquecimento, parte principal com exercícios funcionais adaptados ao
ambiente aquático (corridas, polichinelos, deslocamentos) e uso de materiais
como espaquetes e flutuadores, exigindo sincronização de membros e ajustes
posturais constantes. Os resultados parciais observados indicam que a
hidroginástica contribui significativamente para a melhora da coordenação motora e do equilíbrio, promovendo a socialização e o engajamento coletivo.

Conclui-se que a atividade aquática se configura como uma intervenção
completa, prazerosa e adaptável, capaz de atender às necessidades
específicas da população idosa, contribuindo efetivamente para a
preservação da funcionalidade.

Palavras-chave: Hidroginástica. Idosos. Coordenação Motora. Equilíbrio.
Autonomia Funcional.