Frigeri, Elis Regina, et al. “FLEXIBILIDADE: A IMPORTÂNCIA DE UMA PERIODIZAÇÃO VOLTADA PARA O GANHO DA AMPLITUDE MUSCULAR EM UM ADOLESCENTE SEDENTÁRIO”. Anuário Pesquisa E Extensão Unoesc São Miguel Do Oeste, vol. 7, julho de 2022, p. e30506, https://periodicos.unoesc.edu.br/apeusmo/article/view/30506.