FORTALECENDO O TIME: MOTIVAÇÃO E CONTROLE EMOCIONAL NO ESPORTE
Resumo
Este artigo apresenta a aplicação de estratégias externas para o fortalecimento da união e estabilidade emocional em uma equipe de voleibol feminino juvenil do município de Saudades/SC. Dentre as ações realizadas, destacam-se a "Cartinha Motivacional", iniciativas de promoção do companheirismo, e a técnica de respiração "4-4-8", desenvolvida para controle da ansiedade. Os resultados demonstraram maior coesão entre as atletas e acessibilidade positiva das atividades. O estudo reforça a importância de práticas psicológicas e sociais na formação de equipes esportivas.
PALAVRAS CHAVE: União de equipe, controle emocional, esporte juvenil, motivação, voleibol.
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