EFEITOS DO PLANEJAMENTO DE EXERCÍCIOS PLIOMÉTRICOS E PROPRIOCEPTIVOS NA POTÊNCIA MUSCULAR, EQUILÍBRIO, AGILIDADE E VELOCIDADE DE ATLETAS DE FUTSAL DA CATEGORIA SUB 13 DE MARAVILHA/SC

Autores

  • Elis Regina Frigeri Unoesc-SMO
  • Cleidimar Ronaldo VIEGAS
  • Sandra FACHINETO
  • Daniel Nunes

Resumo

O objetivo do presente estudo foi analisar os efeitos de uma proposta de exercícios pliométricos e proprioceptivos na potência muscular, equilíbrio, agilidade e velocidade de 9 atletas de futsal da categoria sub 13 da secretaria de esporte, lazer e juventude de Maravilha/SC. Este estudo caracterizou-se como uma pesquisa pré-experimental, e em relação a aplicação dos treinos, estes foram 2 vezes por semana, durante 1 mês e 11 dias. Foram 6 sessões especificas de pliometria e propriocepção. Os atletas foram avaliados pré e pós treinamento, sendo aplicados os testes de sprint de 30 metros, impulsão horizontal e vertical, teste do quadrado e teste parado da cegonha de equilíbrio. Para análise dos dados foi usada a variação percentual para determinar os efeitos individuais de cada atleta após o programa de treinamento.

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Publicado

2022-07-01

Como Citar

Frigeri, E. R., VIEGAS, C. R., FACHINETO, S., & Nunes, D. (2022). EFEITOS DO PLANEJAMENTO DE EXERCÍCIOS PLIOMÉTRICOS E PROPRIOCEPTIVOS NA POTÊNCIA MUSCULAR, EQUILÍBRIO, AGILIDADE E VELOCIDADE DE ATLETAS DE FUTSAL DA CATEGORIA SUB 13 DE MARAVILHA/SC. Anuário Pesquisa E Extensão Unoesc São Miguel Do Oeste, 7, e30508. Recuperado de https://periodicos.unoesc.edu.br/apeusmo/article/view/30508

Edição

v. 7 (2022)

Seção

Área das Ciências da Educação – Resumos expandidos

Licença

  1. Autores mantém os direitos autorais e concedem à Editora Unoesc o direito da publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria e publicação inicial nesta revista.